- 다시, 건강한 나를 만나는 시간 「다시 봄 프로젝트」참여자 모집 -

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(재)화성시여성가족청소년재단(대표이사 염미연) 여성가족사업팀은 갱년기 여성의 건강한 일상 회복과 자기돌봄 지원을 위한 ‘다시 봄 프로젝트’를 운영한다고 밝혔다.

이번 프로그램은 갱년기로 인한 신체적 변화와 정서적 스트레스를 겪는 여성들이 몸과 마음의 균형을 회복하고, 건강한 삶의 활력을 되찾을 수 있도록 마련됐다.

특히 신체·영양·정서 치유를 통합적으로 제공하는 것이 특징이다.

프로그램은 7월 6일(월), 7월 13일(월), 7월 21일(화) 총 3회차로 운영되며, 각 회차는 오전 10시부터 낮 12까지 유앤아이센터에서 진행된다.

주요 내용은 회차별로 ▲1회차 근력 회복 필라테스 ▲2회차 건강 요리교실(쇠고기 편채&연어스테이크) ▲3회차 싱잉볼 사운드 테라피를 통해 몸과 마음의 긴장을 완화하고 심리적 안정과 치유를 돕는 시간을 마련할 예정이다.

모집 대상은 1967년생부터 1976년생까지의 갱년기 여성 10명으로, 참가비는 무료이다. 접수는 6월 8일(월) 오전 10시부터 6월 26일(금) 오후 6시까지 화성특례시통합예약시스템을 통해 선착순으로 진행된다.

화성시여성비전센터 양혜란 센터장은 “갱년기는 여성의 삶에서 자연스러운 변화의 과정이지만, 신체적·정서적 어려움이 함께 찾아오는 시기인 만큼 스스로를 돌보고 회복할 수 있는 시간이 필요하다”며 “이번 ‘다시 봄 프로젝트’를 통해 참여자들이 몸과 마음의 균형을 되찾고, 일상 속 활력을 회복하는 계기가 되길 바란다”고 말했다.

자세한 사항은 여성가족사업팀(031-267-8712)으로 문의하면 된다.

[기사보도처]화성저널